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Se você está procurando por um bom aplicativo de treino para academia você chegou ao lugar certo.
Manter uma rotina de exercícios regulares na academia é fundamental para alcançar uma vida mais saudável e em forma.
No entanto, nem sempre é fácil encontrar a motivação e principalmente organizar os treinos de maneira eficiente. Felizmente, existem diversos aplicativos gratuitos que podem ser verdadeiros parceiros nessa jornada de treino para academia.
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Organize e monte seus treinos com esses apps!
Alguns dos melhores apps de treino para academia incluem o MyFitnessPal, JEFIT e Nike Training Club.
Esses aplicativos oferecem uma série de recursos que podem te ajudar a tornar seus treinos de academia muito mais eficientes e agradáveis.
MyFitnessPal
O MyFitnessPal, por exemplo, é muito mais do que apenas um app de dieta.
Ele é um verdadeiro companheiro de saúde que te ajuda a aprender sobre seus hábitos alimentares e fazer escolhas mais inteligentes.
Com o MyFitnessPal, você pode criar um diário alimentar, visualizar a quantidade de calorias e nutrientes consumidos em cada refeição, além de acompanhar as calorias perdidas durante os exercícios.
Essa visão detalhada sobre seus hábitos pode ser fundamental para atingir suas metas de perda de peso ou ganho de massa muscular.
JEFIT
Já o JEFIT é um aplicativo completo e específico para treinos de academia.
Com mais de 1.400 exercícios e milhares de rotinas de treino criadas por personal trainers, o JEFIT te ajuda a planejar e acompanhar o progresso da sua rotina de exercícios.
Isso é especialmente útil para quem está começando na academia e ainda está aprendendo a executar corretamente os exercícios, pois o app traz guias passo a passo com GIFs demonstrativos.
Nike Training Club
Por fim, o Nike Training Club (NTC) é outro ótimo aplicativo de treino para academia.
Ele oferece mais de 200 treinos gratuitos e programas personalizados, desenvolvidos para ajudar a alcançar diferentes objetivos de condicionamento físico.
Uma coisa legal para quem tem celular da Apple é que O NTC é integrado ao app Saúde, permitindo assim sincronizar seus exercícios e dados de frequência cardíaca.
Além disso, o aplicativo também possui ferramentas de personalização e compartilhamento, para que você possa mostrar sua evolução nas redes sociais.
Outras opções de app de treino para academia
Esses são apenas alguns exemplos dos excelentes aplicativos disponíveis para auxiliar na organização e motivação dos treinos de academia.
Mas existem muitas outras opções igualmente interessantes, como:
- Freeletics Bodyweight
- Runtastic
- Endomondo
- FitNotes
- Google Fit
- Fitness Point
- Gym WP
- Adidas Training
- MoovBuddy
- Seven – 7 Minutos de Treino
Cada um desses apps trás recursos únicos e pode ser mais adequado a determinados objetivos ou preferências pessoais.
Por exemplo, o Freeletics Bodyweight é ótimo para quem prefere treinos com o próprio peso corporal, enquanto o Runtastic e Endomondo são ideais para atividades aeróbicas como corrida e ciclismo.
Independentemente do aplicativo escolhido, ter o suporte de uma ferramenta digital pode fazer toda a diferença na sua jornada de treino para academia, ao invés de fazer tudo sozinho.
Conclusão
Esses apps podem ajudar a organizar sua rotina, monitorar seu progresso, encontrar novas rotinas e exercícios, e até mesmo conectar-se com uma comunidade de pessoas com os mesmos objetivos.
Então, se você está procurando maneiras de tornar seus treinos de academia mais eficientes e motivadores, vale a pena explorar alguns desses aplicativos.
Baixe um que se adapte melhor ao seu estilo e objetivos, e comece a aproveitar todos os benefícios que eles têm a oferecer.
Afinal, com o auxílio certo, alcançar uma vida mais saudável e em forma pode se tornar muito mais fácil e prazeroso.
Então, que tal experimentar um desses apps de treino para academia e ver a diferença que ele pode fazer na sua rotina?
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