Melhores Aplicativos de Meditação

Descubra os melhores aplicativos de meditação e comece a praticar hoje gratuitamente!

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Você sabia que existem aplicativos de meditação que podem te ajudar a relaxar? 

Afinal, no meio do caos diário, encontrar um momento de paz e tranquilidade pode parecer uma tarefa complicada. 

Mas e se te dissermos que a solução pode estar bem na palma da sua mão? Sim, estamos falando dos aplicativos de meditação! Confira as melhores opções de aplicativos de meditação a seguir e comece a praticar agora mesmo!

7 aplicativos de meditação para praticar agora

aplicativos de meditação
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1. Headspace

Imagine ter um amigo que te entende e sabe exatamente o que dizer para te acalmar. Esse é o Headspace! 

Com um design amigável e vozes que parecem abraços sonoros, ele é perfeito para iniciantes e veteranos. 

Como baixar? Fácil como dar um tapa em um mosquito: vá até a App Store ou Google Play, busque por “Headspace” e clique em “Instalar”. 

Para que serve? Ajuda a reduzir o estresse, melhorar o sono e aumentar a concentração.

Download: iOS | Android

2. Calm

Já sonhou em meditar numa praia tranquila ou sob a sombra de uma floresta densa? O Calm torna isso (virtualmente) possível. 

Como baixar? Navegue até a sua loja de aplicativos favorita, procure por “Calm”, e pronto, é só instalar. 

Para que serve? Perfeito para relaxamento e melhoria da qualidade do sono, com histórias para dormir que são a cereja do bolo.

Download: iOS | Android

3. Insight Timer

Com uma biblioteca gigantesca de meditações gratuitas, o Insight Timer é como um buffet à vontade de paz interior. 

Como baixar? Acesse a App Store ou Google Play, busque por “Insight Timer”, e se jogue no “Instalar”. 

Para que serve? Oferece desde meditações guiadas até música relaxante, passando também por algumas palestras sobre bem-estar.

Download: iOS | Android

4. 10% Happier

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Se você é do tipo que duvida de tudo, o 10% Happier pode ser o seu par perfeito. Ele aborda a meditação de um jeito prático e pé no chão. 

Como baixar? Siga para a loja de aplicativos, procure por “10% Happier”, e instale. 

Para que serve? Ideal para quem quer começar a meditar sem todo o “misticismo” em volta.

Download: iOS | Android

5. Simple Habit

O Simple Habit é um aplicativo de meditação como aquele snack saudável que você leva na bolsa; está sempre lá quando você precisa. 

Como baixar? Visite a App Store ou Google Play, busque “Simple Habit” e aperte “Instalar”. 

Para que serve? Ajuda a criar um hábito diário de meditação, com sessões curtas para a vida corrida.

Download: iOS | Android

6. Smiling Mind

Desenvolvido por psicólogos, o Smiling Mind é focado em melhorar a saúde mental de jovens e adultos. 

Como baixar? Procure por “Smiling Mind” na sua loja de aplicativos e instale. 

Para que serve? Oferece programas específicos por faixa etária, promovendo a atenção plena e reduzindo a ansiedade.

Download: iOS | Android

7. Breethe

O Breethe é seu companheiro para respirar fundo e encarar o dia com mais leveza. 

Como baixar? Apenas busque “Breethe” na loja de aplicativos e clique em instalar. 

Para que serve? Com guias de meditação, músicas relaxantes e lições de vida, é um verdadeiro spa para a mente.

Download: iOS | Android

E aí, pronto para transformar seu smartphone em um santuário de serenidade ? Que traga mais tranquilidade para o seu dia a dia.

Experimente um (ou todos!) esses aplicativos e comece a jornada para uma vida mais calma e focada. Lembre-se, a paz interior está a apenas alguns cliques de distância. Feliz meditação! 

Veja também os melhores apps de gerenciamento de tempo: aqui! Dúvidas sobre os melhores aplicativos de meditação? Deixe abaixo nos comentários!

Bruna Cezario
Bruna Cezario
Redatora de conteúdo digital desde 2019, moro na França atualmente, sou formada em Administração pela Universidade de São Paulo, apaixonada por marketing digital, tecnologia e comunicação. É realmente um prazer te ajudar a compreender mais sobre estes assuntos!

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