Aplicativos para fazer dietas baratas têm o potencial de auxiliar os usuários a iniciar o ano de 2020 com uma condição física mais saudável e bem-estar.

A finalidade desses aplicativos de dieta reside na partilha de práticas saudáveis com os seus utilizadores.

Abrangendo desde a adoção de uma rotina alimentar adequada até a incorporação de atividades físicas. Portanto, confira abaixo a lista para fazer dietas baratas usando seu celular!

5 opções de apps para fazer dietas baratas

1. MyFitnessPal

Dentre os aplicativos mencionados, o “MyFitnessPal” se destaca como uma ferramenta que auxilia o usuário a compreender seus hábitos alimentares por meio do registro das calorias consumidas. 

Esse aplicativo de dieta realiza o monitoramento detalhado de gorduras, proteínas, carboidratos e colesterol.

Dispondo ainda de uma funcionalidade que permite o registro simplificado e rápido dos alimentos consumidos, com opções para salvar, adicionar e marcar refeições de preferência. 

Ademais, o “MyFitnessPal” possibilita a integração com outros aplicativos e dispositivos, tais como Garmin, Runtastic, Endomondo e Strava. 

Além da versão gratuita, esse aplicativo oferece uma modalidade premium mediante uma taxa de R$ 38,63 por mês ou R$ 193,29 anuais. 

É interessante notar que os usuários podem usufruir de uma avaliação gratuita de um mês do plano pago, que proporciona vantagens como a ausência de anúncios, acesso a conteúdo exclusivo e análise detalhada dos alimentos consumidos.

2. Dieta e Saúde

Em relação ao “Dieta e Saúde”, esse aplicativo fazer dietas baratas visa não apenas o emagrecimento, mas a reestruturação da educação alimentar dos usuários. 

O programa oferece a oportunidade de interações com nutricionistas com o propósito de auxiliar na perda de peso e na busca por uma forma física mais saudável. 

O destaque desse aplicativo reside na capacidade de registrar minuciosamente todas as refeições, permitindo um acompanhamento pormenorizado dos alimentos ingeridos. 

Adicionalmente, o aplicativo sugere opções de refeições que se alinham com as metas calóricas individuais dos usuários.

3. Strava

No que concerne ao “Strava”, ele assume a forma de uma plataforma social voltada para atletas

Permitindo a participação em grupos de ciclismo ou corrida, além de oferecer a possibilidade de seguir amigos e outros atletas admirados. 

O aplicativo possui a funcionalidade principal de monitorar as atividades físicas aeróbicas dos usuários, com o intuito de contribuir para um estilo de vida mais saudável e o alcance das metas de peso desejadas. 

Importante mencionar que o aplicativo contempla também modalidades de exercícios como ciclismo, patinação, escalada, crossfit e natação.

O “Strava” oferece uma versão gratuita que permite aos usuários explorarem diversas funcionalidades. 

Contudo, existe também uma opção premium denominada “Strava Summit”, que fornece um acompanhamento mais detalhado e analítico das rotinas de exercícios, mediante uma taxa adicional. 

Vale destacar que o aplicativo apresenta um sistema de classificação por segmento, permitindo aos usuários avaliar o seu desempenho em trechos populares de estradas e trilhas.

4. Guia da Cozinha Light

No contexto do “Guia da Cozinha Light”, este aplicativo fazer dietas baratas se destaca por oferecer um vasto leque de receitas adequadas a um estilo de vida mais saudável. 

O aplicativo abrange opções que vão desde pratos doces a salgados, saladas e sucos, disponibilizando informações como o valor calórico, o tempo de preparo e imagens de cada prato. 

O “Guia da Cozinha Light” é uma opção relevante para aqueles que não apenas desejam adotar um regime de exercícios, mas também consideram a alimentação como um fator importante em sua jornada de emagrecimento.

5. Fabulous

Por fim, o aplicativo “Fabulous” propõe uma transformação substancial na vida dos usuários, por meio da definição de ações diárias relacionadas à alimentação e ao exercício físico. 

A característica singular desse aplicativo reside na estipulação de metas diárias que os usuários devem cumprir ao longo do dia. Essa abordagem objetiva viabilizar a internalização de novas rotinas diárias saudáveis. 

Adicionalmente, o aplicativo oferece uma versão paga que proporciona avaliações e análises mais detalhadas e adaptadas às necessidades individuais. Para saber mais novidades, clique aqui!