Annonces
Que diriez-vous de découvrir les meilleures applications de fitness pour faire de l'exercice dès maintenant ? En plus de suivre vos progrès et de noter vos exercices, ces applications vous aident également à choisir des activités qui correspondent à ce que vous recherchez et à ce dont vous avez besoin.
Vous envisagez de commencer à vous entraîner à la maison, mais vous ne savez pas comment créer une routine ou vous avez du mal à rester motivé ? Misez sur les applications d’entraînement à domicile !
Ces applications suivent non seulement votre développement et enregistrent vos activités physiques, mais elles vous guident également dans le choix d'exercices qui répondent à vos objectifs et à vos besoins.
Lisez aussi:
7 meilleures applications de fitness
1. Nike Training Club
En premier sur la liste des applications de fitness, nous avons Nike Training Club, qui est une application très populaire pour ceux qui cherchent à faire de l'exercice à la maison, disponible pour les utilisateurs d'Android et d'IOS.
C'est comme avoir une salle de sport privée, proposant plus de 185 types d'activités, avec des vidéos et des audios explicatifs, facilitant la réalisation correcte de chaque exercice.
L'application est polyvalente, propose des exercices pour tous les niveaux, du débutant au avancé, et couvre un large éventail d'objectifs et de groupes musculaires.
2. Formation Adidas
Adidas Training, également disponible pour Android et IOS, est idéal pour ceux qui cherchent à personnaliser leur routine d'entraînement.
L'application propose des exercices qui peuvent être effectués uniquement avec le poids de votre corps, idéaux pour ceux qui souhaitent renforcer leurs muscles et améliorer leur forme physique avec des activités telles que des redressements assis, des planches, des squats, entre autres.
Cependant, il est important de savoir que les forfaits variés, surtout les plus intenses, sont exclusifs aux abonnés du service.
3. BTFIT
BTFIT est l'une des applications de fitness qui se distingue par sa variété, offrant tout, des cours en direct aux programmes d'entraînement personnalisés, accessibles via ordinateur, tablette ou smartphone.
Avec des abonnements à partir de 19,99 R$ par mois, l'application comprend non seulement des exercices d'étirement et fonctionnels, mais également des cours de danse, de yoga, de combat, de méditation, d'entraînement croisé et bien plus encore, répondant ainsi à tous les goûts et à tous les besoins.
4. Playfitt
Playfitt est une application disponible pour les utilisateurs IOS et Android, et sa grande idée est de transformer l'exercice physique en jeu.
L’objectif est de rendre les gens plus enthousiastes à l’idée de bouger et ainsi d’adopter un mode de vie plus sain.
Pour rendre cela possible, l'application propose des défis qui peuvent être quotidiens ou hebdomadaires, comprenant des activités telles que des pompes, des squats, de la marche et même de la danse.
Télécharger : Android | iOS
5. Entraînement à domicile pour les femmes
Pour les femmes qui préfèrent faire de l'exercice dans le confort de leur maison, l'application « Home Workout for Women » est un excellent choix parmi les applications de fitness.
Spécialement développée en tenant compte des besoins et des objectifs du public féminin, cette application est disponible aussi bien pour Android que pour IOS.
Il propose une variété d'exercices axés sur des domaines tels que la réduction de la graisse abdominale, la tonification des fessiers et la définition de la taille.
6. Freeletics
Freeletics est une application d'entraînement qui s'adapte à différents objectifs, qu'il s'agisse de perdre du poids, de gagner de la masse musculaire ou simplement d'améliorer sa condition physique, le tout avec l'aide d'un entraîneur virtuel.
Avec plus de 350 exercices et plans d’entraînement personnalisables, il est idéal pour ceux qui recherchent des résultats tant en interne qu’en externe.
Disponible pour Android et IOS, Freeletics propose également un suivi des progrès des utilisateurs, ainsi que des conseils pour tous les niveaux d'expérience.
7. Exercices à la maison
Enfin, l'application « Exercices à la maison » est parfaite pour ceux qui préfèrent remplacer la salle de sport par un entraînement dans le confort de leur foyer.
Avec des routines quotidiennes axées sur différents groupes musculaires, notamment l'abdomen, la poitrine, les jambes, les bras et des exercices pour tout le corps, toutes les activités ont été soigneusement conçues par des professionnels du domaine.
Découvrez aussi comment transformer votre smartphone en appareil photo professionnel : ici! Des questions sur les meilleures applications de fitness pour faire de l'exercice à la maison ? Laissez-le ci-dessous dans les commentaires !
